كريستينا أغيليرا تكشف عن سرها لفقدان الوزن
فاجأت الفنانة الموهوبة كريستينا أغيليرا جماهيرها بإطلالتها الرشيقة، إذ نجحت النجمة في خسارة 40 رطلاً في الآونة الأخيرة، لتثبت أن الالتزام بأسلوب حياة صحي يمكن أن يحقق تحولًا إيجابيًا في الحياة الشخصية والمهنية.
وبدت كريستينا البالغة من العمر 43 عامًا رشيقة للغاية بعرضها المبهر على خشبة المسرح في لاس فيغاس، حيث كشفت عن تحولها الجسدي الرائع.
ومع أن كريستينا لطالما عبرت عن عدم ارتياحها بأن تكون "نحيفة جدًا"، إلا أنها بدأت باحتضان طبيعة جسدها كما هي، وفقًا لما نشرته صحيفة "هيلث".
ويمكن سر نجاح كريستينا أغليرا في تفانيها لنمط حياة صحي ومتوازن، فمن المعروف أن النجمة مارست التمارين الرياضية خلال الحمل حتى شهرها الثامن، ثم عادت للتمارين بعد فترة قصيرة من الولادة.
توجب على كريستنيا عندها إجراء تغييرات جذرية في نمط حياتها بسبب زيادة الوزن. وبعد عامين، بدأت رحلتها لخسارة الوزن الصارمة، مدفوعة بدورها في فيلم "Burlesque" عام 2010.
ومع كل التقلبات في حياتها، استمرت كريستينا بالعمل على نفسها، وتمكنت من الحفاظ على لياقتها البدنية النحيلة والقوية، وهي تؤكد أن سر نجاحها يكمن في الالتزام وقوة الإرادة.
كجزء من نظامها الغذائي، اعتمدت كريستينا الطعام النباتي والفواكه والخضروات الملونة يوميًا. وبعد فترة من اتباع نظام صارم، قررت التحول إلى تناول الطعام الخفيف لكن دون الالتزام بالتقييدات، وفقًا لما قالته النجمة في مقابلتها مع "L Officiel Italia" في عام 2020.
ولا تركز كريستينا على تناول الطعام الصحي فحسب، بل تحرص أيضًا على أن تظل نشيطة للغاية، من خلال تمارين اليوغا والملاكمة وتدريبات القوة والتحمل التي تشكل الجزء الأكبر من روتينها اليومي، فهي تمارس الرياضة من خمس إلى ست مرات في الأسبوع، وفقًا لـ "In Touch Weekly".
وعلقت كريستينا: أنا واثقة جدًا من نفسي. يستغرق الوصول إلى هذا المكان وقتًا طويلًا، ولكن الأمر كله يتعلق باحتضان نفسك وجسدك.
